久坐自救指南

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久坐自助指南

根据英国贝尔法斯特女王大学最新研究报告25日英国《每日邮报》的报告显示,久坐不动导致英国每年有70,000人死亡。

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研究表明,每天坐6个小时或更长时间会增加患病几率;对于治疗久坐不动的疾病,英国国家卫生服务系统每年至少花费7亿英镑。

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静坐率使患2型糖尿病的风险增加88%,心脏病风险增加14%,早期死亡风险增加25%,肺癌风险增加27%,肠癌风险增加30% %。患子宫癌的风险增加了28%。

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研究小组发现,如果久坐不动的行为被消除,可以预防9%的结肠癌,8%的子宫内膜癌,7.5%的肺癌,17%的2型糖尿病和约5%的心血管疾病。

久坐自助指南

亲密的人民日报为我们准备了这个[自助式自助指南],它会很快发生。

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