成长|让宝宝爱上“难吃”食物

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学习儿童的健康

在误解,传闻原则,“祖传秘方”中告别“卫生宣传”。

以有趣的方式推广科学儿童保育只是为了每个婴儿都更健康。

挑食是许多父母特别头疼的问题。据统计,约有25%-35%的学龄前儿童和学龄前儿童有挑食。挑食可能导致儿童营养不良,影响身心发育,导致父母担心。

许多孩子在3岁左右时都非常挑食。这实际上是一种非常正常的现象。这种现象的生理原因是儿童生长的速度开始减慢,对食物的需求减少。主要表现是食欲不振。想知道如何解决,不妨看看以下几点

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1.用掩蔽调味品制造

咖喱,番茄酱和黑胡椒汁等强烈的味道可以在很大程度上覆盖食物的原始味道,使儿童抵抗的食物的味道难以区分。

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2.使原材料不太明显

减少孩子不喜欢的食物量,例如研磨,榨汁,压碎,粉碎,搅拌,以免他们在吃东西时看不到改变外观的食物,并在不知不觉中吃掉他们拒绝的食物。

3.盖上孩子喜欢吃的菜肴

如果您的孩子特别喜欢某种食物或菜肴,那么您可能想要混合他拒绝的食物,例如炸鸡和一些茄子。当你吃火锅,烫一些小蔬菜,让他用最喜欢的方式。调整抵抗力不喜欢食物,慢慢习惯并忘记原本非常关注的奇怪气味。

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4.过渡到品味

如果您的孩子讨厌像牛奶这样的强烈食物,您可能希望从低牛奶食物过渡。从冰淇淋,大多数孩子不拒绝的小吃,到重奶的冰淇淋,奶昔和使用大量牛奶的奶油,孩子们逐渐习惯了讨厌的味道。

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除了关注一些小策略外,母亲们也必须运用自己的思想,努力学习食物。看完之后,你有没有从父母那里看到任何灵感?这些要点应该对孩子吃得更好。

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